WhatsApp_Image_2021-04-27_at_19.10.06-re

МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Ассоциация Активных Пенсионеров является поставщиком услуг
в  рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»

6afe2239205fc91d97a8c4af65c28aaf83cd9995

«Московское долголетие» - это бесплатные спортивные, творческие и обучающие онлайн-занятия, организованные в каждом районе Москвы для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет. 
Все программы проекта положительно влияют на эмоциональное и общее состояние здоровья граждан старшего возраста.

Подпишитесь на наши социальные сети

ТГ.png
ВК.png

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ В ОНЛАЙН- И ОФЛАЙН- ФОРМАТЕ

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ — БЕСПЛАТНО

Вы можете:

  • посещать практические занятия
    по приготовлению блюд здорового питания и 
    освоить необычные кулинарные рецепты;

  • выучить самые эффективные
    и подходящие по возрасту упражнения
    для укрепления мышц и улучшения осанки;

  • получить советы опытных визажистов и стилистов для женщин элегантного возраста;

  • узнать как самостоятельно выращивать овощные, плодово- ягодные и декоративные культуры

И научиться многому другому не выходя из дома — через интернет.
 

Компьютеры

Кто  может участвовать?

1.

Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет

2.

Москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет

3.

Обязательное условие: постоянная регистрация в Москве

4.

Лица, не имеющие медицинских противопоказаний*

* Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья

В настоящее время Ассоциация ведет занятия по направлениям:

unnamed_edited.jpg

“Регулярные занятия в проекте «Московское долголетие» обладают оздоровительным эффектом, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько программ. Это способствует повышению физического и когнитивного функционирования организма, а также снижению уровня депрессии и риска утраты автономности”

Ольга Ткачева,

директор Российского геронтологического научно-клинического центра имени Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ

Вы можете любым удобным способом:

в Центрах социального обслуживания

8 (495) 822-05-75

Оставьте зявку на нашем сайте

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ 

После регистрации Вы автоматически будете направлены в наш телеграм канал. Там Вы найдете много полезного и интересного. Не забудьте подписаться на наш канал!

Выберите формат
Выберите программу