Кулинарные мастер-классы Здорового питания

Кулинарные мастер-классы –  это практические занятия приготовления блюд Здорового питания под руководством опытных поваров. Все рецепты составлены на основе Здорового питания по программе Здорового Похудения в Московском долголетии

.

Питательная приготовления
  • Любите готовить и интересуетесь здоровым питанием?

  • Хотите научиться составлять рецепты с учётом максимальной пользы продуктов?

  • Не знаете как готовить вкусно и полезно на каждый день и для особых случаев?

Мы можем Вам помочь!

ЦЕЛЬ КУРСА

Обучить приготовлению вкусной диетической еды

После курса участники научатся удивлять, впечатлять своими произведениями кулинарного искусства, соответствующими всем критериям и канонам правильного питания

здоровая пища

Выбор продуктов, их сочетание и правильные способы приготовления

Фруктовые коктейли

Разнообразить рацион питания

Здоровый обед

Расширить знания о продуктах здорового питания

На этом курсе:

scale_1200 (2).jpg

Полезные завтраки

WS_SOD_CrabCakes_4299.jpg

Легкие ужины

pervyye-blyuda-7.jpg

Питательные обеды

one-dish-salmon2.jpg

Аппетитные праздничные блюда

857991ec7a2fe40fd7565582730de252f340548c978565dd1c4a9e4b8fe74efe86aaf6a0bdab38dfbd3f97b235

Правильные перекусы

6c60ba895994ba8199836d9b177dc4d8.jpeg

Здоровые десерты

На занятиях мы:

  • Проводим Мастер классы по приготовлению блюд. 

  • Проводим конкурсы и обмениваемся рецептами приготовленных блюд 

Травы и овощи
Мусли Микс

Польза для участников

1.

Наше здоровье на 50% зависит от образа жизни, часть которого – еда

2.

Пища – это энергия, которой человек может управлять, почему бы не взять под контроль свое состояние и настроение

3.

Изменив рацион, можно в несколько раз снизить вероятность заболеваний

4.

Умение готовить – один из навыков, который чаще всего вызывает восхищение окружающих

5.

Приготовление блюд – это творчество, которое всегда несет позитив, если еще рецепты будут здоровыми, то заряд позитива получат и все, кто их продегустирует

Гарантия результата минус 18% на весах от общей массы тела за год!

Педагоги

 
Ануфриева_2.png

Ануфриева 

Надежда

Сертифицированный нутрициолог МАН, член АНКЗ

Елена.png

Денисова Елена

Сертифицированный нутрициолог МАН, Врач-терапевт, Повар (5 разряда)-диетолог

Расписание
офлайн и онлайн  групп

Ануфриева Надежда

Пятница

с 12:00 по 14:00

Группа 37924

Онлайн

Денисова

Елена

Вторник и Четверг

с 17:00 по 19:00

Группа 53181

ул. Пришвина д 12, кор. 2